纳斯达克指数目前报15240点，科技股整体回暖。我最近操作了苹果公司，财报显示iPhone出货量增长12%，服务收入占比首次超20%。股价从低点反弹近25%。我把部分资金转入华夏纳斯达克100ETF，近一年收益率21.3%。这个产品跟踪紧密，费用率低。我的判断是美联储降息预期下，美股还会延续多头，但要警惕地缘政治黑天鹅，建议分批建仓，别一次性全压。

喝水养生我分时段喝，早起500ml温水加柠檬片，中午前再喝1L，下午控制500ml。总量2.5L。原来便秘改善，皮肤水润，血压降了8mmHg。注意别一次猛灌，肾功能差的人控制在1.5L，运动补水加电解质。